Selain makan makanan yang bergizi dan selain melakukan cara-cara alami seperti pemijatan,ada lagi cara agar ASI berkualitas dan banyak yaitu dengan pengaturan emosi. Mengapa? Berikut ulasannya.
Kaitan emosi dengan proses menyusui
ASI adalah air susu ibu yang diproduksi karena ada rangsangan berupa kelahiran bayi dan akan berlanjut karena adanya rangsangan menyusu dari bayi. Akan tetapi proses aliran ASI mungkin tidak bisa lancar atau bahkan terhenti ketika ibu mengalami depresi atau gangguan pada emosinya. Mengapa? Hal ini disebabkan karena emosi memang sangat berpengaruh dalam produksi ASI. Emosi yang tidak stabil seperti depresi atau stress akan mengganggu kerja otak dalam menghasilkan hormon yang disebut sebagai hormon oksitosin. Hormon inilah yang akan sangat mempengaruhi produksi ASI dimana kita ingin agar ASI kita berkualitas dan banyak.
Hormon oksitosin dan ASI
Seperti disebutkan sebelumnya, hormon oksitosin sangat berpengaruh terhadap produksi ASI ibu. Hal ini disebabkan karena ketika hormon oksitosin mengalur deras di dalam tubuh ibu, maka akan terjadi kontraksi pada sel yang ada di otot sekitar lubang kecil di paru-paru yang disebut dengan alveoli. Karena kontraksi inilah ASI dapat diproduksi.
Jika ibu merasa cemas, stress atau bahkan depresi produksi hormon oksitosin ini akan menurun atau bahkan tidak ada sama sekali. Hormon oksitosin merupakan hormon yang berkaitan dengan rasa senang dan kenyamanan. Ketika ibu merasa nyaman atau bahagia, maka hormon ini akan diproduksi dalam jumlah yang besar sehingga dengan memberikan rangsangan berupa rasa bahagia dapat menjadi cara ASI berkualitas dan banyak untuk bayi.
Cara memberikan rasa nyaman pada masa menyusui
Untuk mempertahankan dan menambah produksi hormon oksitosin ini ibu bisa melakukannya dengan mencari hal-hal yang menyebabkan ibu merasa bahagia. Mulai dari melakukan hobi atau menyetel musik-musik yang membuat ibu senang atau bebas dari stress. Untuk orang-orang di sekitar ibu yang menyusui sebaiknya bantu ibu menyusui untuk mendapatkan kenyamanan dan bebas stress supaya produksi ASInya dapat melimpah sehingga cukup untuk anaknya. Makin banyak ASI, makin senang anak menyusu, hal ini juga bisa menjadi cara memperbanyak ASI yang alami agar ASI berkualitas dan banyak.
